Пицца, еще с момента своего появления, считалась не очень полезным для частого употребления продуктом. Ее калорийность слишком высока, да и ингредиенты, которые используются при ее приготовлении, не совсем отвечают нормам правильного и здорового питания. В итоге, американцы обвиняют сей продукт питания, говоря, что именно пицца и другой «фаст-фуд» приводит к ожирению. Пиццу можно отнести к категории «фаст-фуда», так как на ее приготовление требуется мало времени, и совершенно немного усилий. Но если немного приложить усилий, и подобрать правильные ингредиенты у вас может получиться вполне полезная пища. Итак, несколько советов по приготовлению полезной пиццы.

Первым источником полезных веществ мы сделаем тесто. Его желательно готовить из цельного зерна, так как оно отлично влияет кишечник, и является хорошим источником углеводов – которые полезны для вашего организма. Сыр, для пиццы выбирайте из обезжиренных сортов. Если вы любите делать пиццу с помидорами, то добавляйте их как можно больше, они будут очищать ваш организм при поступлении вредных продуктов. Подобным образом делают пиццу в Оренбурге. Если вы еще к этому всему добавите базилик, то ваша пицца получит еще больше полезных микроэлементов. В качестве соуса-заправки для пиццы, вы можете использовать оливковое масло, оно смягчит вашу пиццу, и придаст отличного вкуса. В качестве мясной составляющей такой пиццы идеальным вариантом будет использования мяса курицы либо морепродуктов. Свежие грибы так же будут не лишними.

Хорошего здоровья Вам!

 

Добавлено: 31.08.2013