Если вы занимаетесь спортом, то должны знать, что основой ваших занятий является питание. Зачастую у спортсменов оно сбалансировано по количеству жиров, белков и углеводов, и зависит от целей тренировок. При массонаборном периоде вы потребляете много углеводов, и достаточное количество жиров, при работе на «сушку» — наоборот, количество углеводов и жиров понижено. Белок при этом практически всегда на одном уровне. Спортсмены готовят себе еду, в основном, дома сами, и если они помимо спорта работают, то им нужно брать еду с собой. Если же вы занимаетесь спортом, но не хотите готовить себе сами, а кушать на работе, что-то нужно, то воспользуйтесь услугой доставки обедов в офис. Есть множество компаний, которые помогут вам в этом, более того есть даже компании, которые предоставят вам специально подобранную под вашу диету пищу.
Например вы хотите похудеть, а как известно для этого не обязательно не нужно кушать, а просто нужно кушать правильно. Вы можете рассказать консультанту ваши цели, и он вам подберет пищу на неделю либо на месяц. При чем ваш рацион может меняться, для разнообразия. Если же вы хотите получать большое количество белков, то вам тоже подберут для этого меню питания. При чем, в такое меню входит не только обед, а и завтрак, и ужин. Кроме этого, вы можете выбрать десерт, по вашему желанию. Если же вы вегетарианец (да такие спортсмены тоже бывают), вам предложат несколько вегетарианский меню, среди которых вы сможете выбрать то, которое вам по вкусу.

Добавлено: 09.08.2013