Как же дорогие женщины любят искать самые эффективные диеты, которые приносят желаемые результаты. Я очень часто слышу о так называемой голливудской диете. Вот решила проанализировать, взвесить все ее плюсы и минусы, и поделиться с вами дорогие дамы. Для начала следовало бы рассказать о происхождении голливудской диеты. А свое название она получила, совсем несложно догадаться, по причине актуальности на эту диету среди голливудских звезд. Да, именно они часто пользуются этой диетой, так как их звездная профессия диктует свои стандарты красоты. Именно благодаря голливудской диете многим актрисам удается поддерживать свои формы заданным параметрам на протяжении долгого времени.
Нам известно, что голливудской диетой пользуются такие звезды как: Рене Зельвегер, Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс.
Голливудская диета подразумевает ограниченное количество углеводов и жиров. Во время диеты желательно употреблять продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, а именно мясо, рыбу, яйца, фрукты и овощи, которые содержат мало углеводов. Как и все диеты, голливудская диета подразумевает большое потребление жидкости, а именно не менее 1,5 литра воды в день.
Одно из достоинств этой диеты – это возможность похудеть за незначительное время, что является весомым аргументом и плюсом для наших женщин. Также отказываясь от вредных продуктов – алкоголя и соли, вы сможете улучшить общее состояние вашего организма. В зависимости от вашего веса до диеты, вы сможете в среднем похудеть на 7 кг, но бывают и случаи, когда женщинам удавалось похудеть на 10 кг.
К недостаткам такой диеты я отнесла бы, то, что вы не употребляете нужное количество витаминов. Поэтому стоило бы обеспечить дополнительный прием витаминов.

Добавлено: 16.07.2013